14h00 - CROSS HANDI'RUN
HYERES RUNNING DAYS organise en partenariat avec l’Adapei var-méditerranée une course (2 distances) accessible pour les personnes situation de handicap (physique ou intellectuel).
Les fonds récoltés grâce à cette manifestation seront reversés à Handi’dot, le fonds de dotation de l’Adapei
15h30 : CHALLENGE PARENTS / ENFANTS
16h30 : CORPORAT'RUN
Course en relais organisée pour les entreprises, collectivités, institutionnels… Cohésion, esprit d’équipe,mental d’acier, vos équipes représenteront votre structure dans une épreuve sportive conviviale. La soirée se poursuivra avec un repas festif pour vous permettre également de « réseauter ».
10h00 - LA PROM'HYERES
3ème édition: Affutez-vous pour ce super plat sur 5 et 10 km – Parcours idéal pour faire un chrono comme pour débuter le running – Départ du port de Hyères.
NOUVEAUTÉ 2020: Label FFA Régional – Classant sur 5km et Classant et qualificatif sur 10km
18h00: CONFERENCE
Thème : « La nutrition d’un sportif d’endurance » – Équilibre alimentaire du sportif, nutrition avant une compétition, collation et hydratation pendant l’effort, récupération du sportif. Lieu: Hippodrome de Hyères.
18h00 : TESTS VMA
Connaître sa VMA, c’est se donner toutes les chances de progresser en course à pied, raison pour laquelle le test VMA est devenu un classique dans le jargon des coureurs. Tests VMA réservés aux coureurs inscrits à au moins 1 course des HRD20. Inscription en ligne au moment de l’inscription à l’épreuve de votre choix (limité à 50 personnes). Lieu: Stade André Véran à Hyères.
Inscription payante pour ceux qui ne peuvent participer aux épreuves des HRD20.
14h00 - CROSS DES LUTINS
Épreuve réservée aux enfants de 6 à 10 ans dans le cadre de la participation des écoles de sport municipales de la ville d’Hyères.
Circuit: centre-ville de Hyères et place Clemenceau.
17h45 - YOGA & RUNNING
Le yoga pour le coureur: activité complémentaire à la pratique du running et en phase avec le bien-être. Le test Yoga est réservé aux coureurs inscrits à au moins 1 course des HRD20. Inscription en ligne au moment de l’inscription à l’épreuve de votre choix (limité à 20 personnes). Lieu: Restaurant le Panoramique – Hippodrome de Hyères.
Inscription payante pour ceux qui ne peuvent participer aux épreuves des HRD20.
17h30 - RANDONNÉE DES ETOILES
19h00 - TRAIL DES ÉTOILES
2nde édition: Un trail nocturne technique et plein de surprises sur les hauteurs de la ville d’Hyères. Tous à vos frontales…
10h30 - LA HYEROISE
La course emblématique « LA HYEROISE », qui met les femmes à l’honneur et rencontre tous les ans un très vif succès, revient ! Inscrivez-vous et soutenez l’association ISIS 83 qui lutte contre le cancer du sein.
Mesdames, votre objectif sera le suivant : courir ou marcher sur une distance de 6 km en solidarité avec toutes les femmes concernées par le cancer du sein.
14h00 - CANICROSS
15h30: Run/VTT/Run
2ème édition: Run/VTT/Run, une course individuelle ou par équipe de deux combinant course à pied et VTT.
9h30 à 16h00 - CROSS INTERNATIONAL HYERES MEDITERRANEE
Parmi les cross les plus importants au niveau national.
Participation de champions internationaux.
